HBO Trainingsprogramma Sterk en Vitaal aan het Werk
HBO-gecertificeerd
Studiebelasting
Vakgebied
HBO en Master
Niveau
HBO
Erkenning
Opleidingsvariant
Dag
Vanaf prijs
Bekijk kostenspecificatie
Duur
5 dagen
Eerstvolgende startdatum
01-10-2019Wilt u sterk en vitaal aan het werk? Dwalen uw gedachten te vaak af en heeft u minder energie? Wilt u meer energiek werkzaamheden oppakken? Met dit gecertificeerde trainingsprogramma van onze businesspartner Boertien Vergouwen Overduin gaat u aan de slag om weer met plezier en energie te werken en te leven. U zorgt ervoor dat lichaam en geest meer in balans zijn, dat u zelfvertrouwen behoudt en rust vindt tijdens stress, conflicten of andere onprettige situaties. U leert alles over de essentie van mindfulness en hoe u mindfulness effectief toepast in uw gedrag en communicatie. Hierbij gaat u praktisch aan de slag met oefeningen en opdrachten onder leiding van ervaren trainers. Hiermee borgt u dat u dit toepast in uw werk. Het resultaat van dit HBO-trainingsprogramma is meer balans, rust en zelfvertrouwen. Vanuit deze basis kunt u weer sterk en vitaal aan het werk.
HBO-gecertificeerd
In dit trainingsprogramma ontwikkelt u competenties op het gebied van persoonlijke effectiviteit en stressmanagement op HBO-niveau. Met het diploma toont u aan dat u deze vaardigheden op HBO-niveau beheerst. U kunt hiermee in aanmerking komen voor vrijstelling in diverse HBO Bacheloropleidingen, als u toelaatbaar bent tot HBO Bachelor.
Doelgroep
Dit gecertificeerde trainingsprogramma is waardevol voor u als u met aandacht en ontspanning wilt werken en leven. U wilt de optimale balans tussen werk en privéleven vinden en met meer plezier werken.
Vooropleiding
Voor dit trainingsprogramma is geen speciale vooropleiding vereist. Het programma wordt verzorgd op HBO-niveau.
Studiemateriaal
NIBE-SVV is dé financiële opleider voor het bank-, verzekerings- en effectenbedrijf en de standaard in de markt. Hiermee bent u verzekerd van veruit de hoogste kwaliteit.
U maakt gebruik van de meest actuele literatuur en beschikt over een moderne online leeromgeving. Deze online leeromgeving bevat alle informatie die u voor de opleiding nodig heeft.
Doel en opzet
Persoonlijke reflectie staat centraal in dit HBO-trainingsprogramma. Voorafgaand geeft u in een intake aan waar bij u de knelpunten liggen en wat u graag zou willen veranderen of verbeteren. De trainer komt hier regelmatig op terug tijdens de bijeenkomsten. U houdt dit zelf ook bij in uw persoonlijk ontwikkelplan. Hierin noteert u wat u leert en wat uw vervolgstappen zijn. Door deze extra reflectie ontwikkelt u zich sterk en heeft u bovendien na afloop een plan waar u op terug kunt vallen. Zo weet u zeker dat de training resultaat heeft.
De training is opgebouwd uit 2 trainingen die elkaar uitstekend aanvullen. U gaat aan de slag met mindfulness en u richt zich op vitaal en gezond werken en leven. In de training Mindfulness leert u de essentie van mindfulness en krijgt u vanuit de focus op het hier en nu meer rust en zelfvertrouwen. U oefent veel met het toepassen van mindfulness in uw gedrag, uw werk en uw communicatie. U versterkt uw bewustzijn en ontwikkelt een grondhouding van rust en balans.
In de training Vitaal en Gezond in Werk en Privé kijkt u naar wat voor u een goede balans is tussen uw werk en privéleven. U zoomt hierbij ook in op het evenwicht tussen lichaam en geest. U leert inefficiënt gedrag en ongezonde leefstijl bij uzelf te herkennen en te veranderen. Ook gaat u aan de slag met het stellen van prioriteiten en haalbare doelen, zowel op het werk als in uw privéleven. Hierdoor krijgt u een betere balans en heeft u meer energie.
Dit sterke HBO-trainingsprogramma zorgt ervoor dat u in balans bent en vanuit rust en zelfvertrouwen werkt en leeft.
Studiebelasting en duur
Dit trainingsprogramma duurt 5 dagen.
Studieprogramma
De volgende onderwerpen komen aan bod:
Persoonlijke intake
- Vastleggen leerdoelen
- Persoonlijke ontwikkelvraag
Mindfulness
(4 dagen)
- Wat is mindfulness?
- Wat levert het op?
- Hoe pas ik het toe?
- Trainen en ontwikkelen van mindfulness
- Mindfulness toepassen in uw gedrag
- Mindfulness toepassen in uw manier van werken
- Mindfulness en uw manier van communiceren
- Ervaringsgerichte oefeningen
- Lichaamsgerichte oefeningen
- Bewustzijnsoefeningen
- Persoonlijke begeleiding en coaching
- Concrete tips in praktijksituaties
Vitaal en gezond in werk en privé
(1 dag)
- U bewust worden van uw gezondheid
- Lekker in uw vel zitten
- Gezond eten
- Genoeg bewegen
- Voorkom vermoeidheid
- Gezond werken in een gezonde werkomgeving
- Stressmanagement
- Prioriteiten stellen
- Uw grenzen aangeven
- Uitgaan van uw eigen kracht
- De regie over uw leven terugkrijgen
- Gezonde balans tussen werk en privé
- Meer energie met meer rust
- Prioriteiten stellen
HBO-eindopdracht
- Zelfreflectie
- Persoonlijk actieplan om u verder te ontwikkelen
Examen en diploma
Het trainingsprogramma sluit u af met een HBO-eindopdracht die u combineert met uw persoonlijke actieplan. U ontvangt daarmee het diploma ‘Sterk en Vitaal aan het Werk’.
Op het moment dat u verder wilt studeren in een HBO Bacheloropleiding van onze businesspartner Hogeschool NCOI en u toelaatbaar bent tot deze opleiding, kunt u dit trainingsprogramma inbrengen als vrijstelling.
Opleidingsvarianten
U kunt dit programma volgen in een klassikale variant. Bij deze variant volgt u bijeenkomsten, ondersteund door een online leeromgeving. De bijeenkomsten worden in een dagvariant aangeboden. De opleiding omvat 5 bijeenkomsten van 09.30 uur tot 16.30 uur.
Kosten dag variant, bij betaling in 1 termijn
Factuurmoment klassikale opleiding: facturatie vindt plaats drie weken voor aanvang van de eerste bijeenkomst.
Locatie- en arrangementskosten*
Het arrangement bestaat uit onbeperkt koffie, thee en ijswater. In het dagarrangement is ook een uitgebreide lunch inbegrepen. De arrangementskosten zijn € 25,- (excl. btw) per dag of € 5,50 (excl. btw) per avond. Staat er een verwijzing naar locatie- en arrangementskosten? Dan brengen wij naast arrangementskosten ook locatiekosten in rekening. De locatiekosten zijn € 29,50 (excl. btw) per dag of € 10,- (excl. btw) per avond.
Reprorechten en hand-outs*
Voor opleidingen van onze businesspartners worden er kosten voor reprorechten en hand-outs in rekening gebracht. Het betreft hier een eenmalig bedrag van € 15,- (excl. btw).
Vrijstellingen en btw
Wij combineren topkwaliteit met maximale flexibiliteit en aantrekkelijke tarieven. Alle genoemde prijzen zijn in principe exclusief btw. De opleidingen en trainingen verzorgd door NIBE-SVV kunnen wij u vrijgesteld van btw aanbieden. Dit geldt ook voor alle wettelijk erkende opleidingen op MBO-niveau 2, 3 en 4, de volledige HBO Bacheloropleidingen en de volledige Masteropleidingen. Voor de niet-wettelijk erkende opleidingen en trainingen van onze businesspartners brengen wij 21% btw in rekening.
Voor organisaties die geen btw kunnen terugvorderen, is vrijstelling van btw mogelijk. In dat geval komt er 10% opslag bovenop de exclusief-btw-prijs. Dit betekent een groot voordeel op de prijs inclusief btw en is een absolute aanrader. Betaalt u uw opleiding of training van onze businesspartner zelf? Dan geldt er geen opslag van 10%.
Op de kosten voor studiemateriaal, hand-outs, syllabi, reprorechten en arrangementskosten brengen wij altijd 9% btw in rekening.
Losse examens zijn vrijgesteld van btw als u bij uw inschrijving aangeeft bij welke CRKBO-geregistreerde instelling u de btw-vrijgestelde opleiding heeft gevolgd.
Wanneer u geen vooropleiding heeft gevolgd, is het examen belast met 21% btw. Dit geldt niet voor de DSI-examens, deze zijn altijd belast met 21% btw. De hoogte van de btw is onder voorbehoud van eventuele wetswijzigingen.
*Deze kosten worden niet in rekening gebracht bij e-learning opleidingen.
